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De nos jours, la nutrition en tant que discipline scientifique se cantonne principalement à l'étude des conséquences des aliments sur la santé Les aliments devraient être les moins transformés possible

Cela rejoint un peu le paragraphe précédent, mais il vaut à lui seul un conseil à part Les lipides sont très énergétiques : ils apportent beaucoup de calories (1g de lipide apporte 9 kcal soit 38 kJ). (la norme est comprise entre .50g et 1.50g) Entre 1950 et aujourd'hui, soit en à peine deux générations, c’est l’écoute avant tout l'alimentation des Français (de même que celles des autres pays occidentaux) s'est complètement transformée Citons en exemple la position du Fonds Mondial de Recherche contre le Cancer3, de l'Association Américaine de Diététique9, des Diététistes du Canada9, ou encore de l'OMS.

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