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Vous pourrez toujours mettre à côté les calories correspondantes ou un nombre de point attrivué à chaque aliment (la méthode Weight Watchers) Action N° 2 : Je mange moins de riz que de pâtes durant la période. Le rapport protéines / lipides d’un produit doit être > 1 autrement le produit serait trop riche en lipides Les lipides sont présents dans l'huile, le beurre, le gras, quelques viandes, poissons, fromages Ce complément alimentaire doit être pris de manière régulière pour en voir les bénéfices rapidement Les projets initiés dans le cadre de cette stratégie feront l’objet d’un suivi par le CNOPSAV, instance de gouvernance sanitaire compétente.

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