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Après chaque repas ou à la fin de la journée, notez ce que vous avez mangé Ma petite astuce: dans mon appli ou je note mes repas (j'en parlerai dans un autre article), il y a moyen de noter les verres d'eau pris Il importe de privilégier les plus maigres: jambon maigre, volaille sans la peau, produits laitiers allégés D'après le Fonds mondial de recherche contre le cancer, un simple changement d'habitudes alimentaires permettrait de prévenir douane americaine nourriture 2017 30 à 40% des cas de cancers dans le monde, soit autant voire plus que l'arrêt du tabac. La sur-alimentation est donc une forme de malnutrition dont les conséquences en termes de santé publique sont aussi lourdes qu'une autre forme de comment perdre 20 kilos en mois ramadan 2017 malnutrition, la sous-alimentation.

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