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Il me faut trouver donc un régime qui a un apport calorifique autour de 1700 kcal / jour, un apport en protéines de 73. La table IS sert d’abord à choisir, entre plusieurs aliments d’une même famille présentant une valeur énergétique proche, celui dont l’IS est le plus élevé. L’insuline chasse le glucose (sucre ) du sang ce qui a pour conséquence de faire baisser le taux de sucre contenu exercice pour maigrir femme dans le sang (glycémie).

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